“Lorenzo
Buenaventura, el preparador físico, confirma que la asimilación de conceptos
marcha a buen ritmo: <Hay conceptos que Pep da desde el calentamiento, desde
el ejercicio más sencillo de pase. Da un detalle y al día siguiente, otro, y al
siguiente explica cómo perfilar el cuerpo y al siguiente, cómo pasar el balón a
la otra pierna, y pasito a pasito los jugadores van enganchando y asimilándolo
todo. Y pronto lo ejecutarán con facilidad y rapidez.” Página 225
“Veamos la
sesión de hoy, empezando por el calentamiento, que explica Buenaventura:
<Nunca tenemos el mismo calentamiento para iniciar una sesión. ¿Qué
significa nunca? Qué según la actividad posterior hacemos un tipo de
calentamiento u otro. Normalmente, la actividad se inicia en el campo con una
parte de movilidad, una pequeña parte preventiva y una parte de desplazamiento.
Esto suele durar entre 6 y 10 minutos, dependiendo de la actividad posterior.
Hay otros días que empezamos con movilidad y algún juego. Otros días nos
centramos más en la parte preventiva. Por ejemplo, dos veces por semana,
normalmente después de los partidos, incrementamos esta actividad en el
gimnasio. Esta parte preventiva tiene un tramo general y otro individual.
Siempre lo hacemos tras los partidos: una tares tiende más a movilidad y
estiramiento y otra, a cuestiones de equilibrio y fuerza. Después, en la parte
individual cada uno centra su atención en la movilidad, según los últimos
problemas que haya tenido en determinadas zonas o si tiene un déficit de
movilidad, de fuerza o de lo que sea>
A
continuación se efectúan los rondos, el ejercicio ineludible para Guardiola. No
habrá ni una sola sesión del año en que no se practiquen: <Una vez terminado
el calentamiento más físico iniciamos los rondos. Excepto un día por semana (el
día previo a un partido o la mañana misma del partido) en que son un poco más
libres, los rondos normalmente tienen algún aspecto a tratar: un día sobre
quién debe jugar en medio, otro sobre la recuperación del balón, otro sobre la
ayuda y la busca del tercer hombre. Hay algunos días que son más lúdicos, que
acostumbran a ser siete contra dos, a veces ocho contra dos, pero normalmente
hacemos unos rondos pequeños (cuatro contra uno) y lo más normal es que hagamos
cinco contra dos o seis contra dos>” Página 226
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